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发布时间:2019-03-12 点击:
这篇文章的来源:一些信息,吃,喝,玩。他喜欢说英语和做饭,并且被年轻患者称为最畅销的祖父张。他是云南省传统中医研究所的主任医师,是国务院的政府。他在云南省建立了一个传统的中医实验室(现在位于云南省的中医实验室),担任该研究所的第一任主任。他创办了云南省传统中医期刊,是第一位编辑。学术经历继承了云南省受人尊敬的草药从业者的工作指导。他是一个性格学派的创始人。他认为人们呼吸三:气候,地质和人气。他已经是一位90岁的中医老师张震。
张震认为睡得好,做个噩梦很重要。
不要急于吃睡眠药,中医药大师教你睡不好,不用便士!
(地图/视觉中国)如何调整?
张震介绍了睡眠辅助四点按摩的方法如下:睡在第一睡眠中心,宫殿和太阳穴,第一次冥想。
中国医学认为,心是隐藏的上帝,我的心脏是上帝,两记导致外经络的:我们相信有中间手指和手掌的头脑。
当你无法入睡,请举起拳头中间,中指在这里你可以容纳的劳动力,左手,按右手朝宫殿,交替按摩,3-5分钟之间的地方按下它,感受到热量,它会膨胀。
此外,您还可以按摩神门穴位,加热和散敷3-5分钟。
当你老子弯曲[阅读健康],当第二和第三掌骨是第三掌骨之间,老子是指你的手掌,它位于中指和无名指的指尖。
Laogong最初称为Wuli的洞穴后来被命名为掌心。最后,由于手的工作,这个洞被称为手掌上的老屋点。
老龙点的五个要素是火。它用于治疗由于明火和安心的效果导致的失眠和神经衰弱。
尺骨末端尺侧肘部暂时凹陷,尺腕屈肌腱。
神门积分帮助睡眠,准备自律,恢复精神,让自己平静下来。
按摩此针灸治疗,疼痛,乏力,抽搐,痰,记忆力减退,失眠,老年痴呆症,癫痫心脏的点,可能是治疗心脏疾病和综合征的心脏,如头晕有用。
如果你想睡得好,众神经常清洗。如果你想休息,你必须清理你住的地方。
使用中指按下认证点3 - 5分钟即可感受到酸度。这里的按摩就像打扫房间一样。
Shenting Cave按摩后,用中指将眉毛剥掉2-3分钟,感觉酸液突然增加。命运是解决问题,开放思想,并在凝聚精神方面发挥作用。
[健康阅读]沉婷,洞穴的名称。
针刺
发送别名。
他是州长。
在头部,当前行直线为0。
5英寸
这一点具有清除头部,分散风,平静它,平息神经的效果。
银唐是人体针灸治疗的重点之一。它来自于荆岐洞的“蜻蜓神与玉龙经”。
这个腋窝位于人类前额的两个眉毛的中心。
它是清洁眼部,神经平静,你必须安神的能力。它主要用于失眠和其他疾病的临床治疗。
整个身体放松,将有100个喷泉。最后,你必须学会??让你的身体放松。从头顶到脚后部都没有紧张感,所以你可以睡到天亮。